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Convierte la ansiedad en aliada (vídeo)

El psicólogo clínico Miguel Ángel Rizaldos nos sugiere este vídeo de su colega estadounidense Kelly McGonigal (con subtítulos en castellano), cuyo contenido se puede resumir así: el estrés es malo para la salud solo si tú piensas que lo es. De hecho, está en nuestras manos convertir el estrés y la ansiedad en aliados para mejorar nuestra vida.

https://youtu.be/lfFFq8N3RnA